Selbstbestimmt Leben im Alter - gesunde Ernährung Teil 2

18.07.2023

Es können jedoch auch verschiedene Störfaktoren auftreten, die eine gesunde Ernährung im Alter erschweren und unausgewogene Ernährung hervorrufen können, wie zum Beispiel Kau- und Schluckprobleme, verminderter Speichelfluss, kognitive Störungen, Appetitlosigkeit und Verdauungsprobleme.

Um diese Herausforderungen zu bewältigen, ist es wichtig, dass Senioren eine energieärmere, aber nährstoffreiche Ernährung erhalten, die auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen abgestimmt ist. Dies kann durch die Beratung von Ernährungsexperten, Anpassung von Essensplanung, Einkaufsverhalten oder auch mit Unterstützung von Familienangehörigen oder Pflegepersonal erreicht werden.

Eine ausgewogene Ernährung ist im Alter besonders wichtig, da sie die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Menschen unterstützt und somit auch ein längeres und selbstständigeres Leben ermöglicht. Es ist daher entscheidend, dass Senioren genügend Unterstützung erhalten, um eine gesunde Ernährung zu erreichen und aufrechtzuerhalten.